Günde en az tüketilmesi gereken su ihtiyacı  2-2,5 litre olmakla beraber yaz dönemindeki  sıvı kaybına göre bu ölçü artabilir. Terle kaybolan sıvı ve mineral eksikliğini gidermek için daha fala sıvı tüketilerek vücudun sıvı dengesinin korunması gerekir. Vücuttaki sıvı kaybının su ile giderilmesi bu noktada çok önemlidir. Bu nedenle sıcak yaz günlerinde susamayı beklemeyin, bol su içiniz. #su #saglik #hayat #life #yaz #sicak #wather #hastane #sagliktandahafazlasi